mamma – Fias Food etc

July 25, 2014July 26, 2014

Funderar på comeback

Ja som rubriken lyder så har min blogglust börjat krypa tillbaka och jag funderar på en comeback. Finns det fortfarande intresse tro? För recept, träningsinspiration och lite småbarnssnack? 🙂

Att jag känner ett sug efter att blogga igen inser jag är ett sjukt positivt tecken. Ett tecken på att jag är i balans och trivs med livet. Det är jag sjukt tacksam för. Det kan kanske även bero lite på att vi snart haft 4 underbara semesterveckor. Yep nästa vecka är det dags att jobba och köra klasser igen. Här hittar ni mig V 31:

Tis 17.15 Dansaerobic Sats Kungsgatan

Torsd. 17.30 Dansaerobic Sats Kompassen

V.32 drar Bodyjammen igång igen på Sats Sisjön dock bara för några gånger till.. Från höstschemat V.35 plockas den tyvärr bort.. 🙁 anledningarna är flera men summa summarum så har den gått lite ojämnt och jag fick inte heller ihop den dagen/tiden. Tyvärr! Jag kommer hålla igång med att gå på kvartalsutbildningar så får vi se vad framtiden har in store, våra scheman på Sats är numera mycket mer flexibla nuförtiden så man vet aldrig. 🙂

Från och med hösten (V 35) kan ni köra dansaerobics med mig på onsdagar 17.30 på Sats Sisjön och söndagar 16.30 på Sats Kunsgatan. Yep det blir en lite rockad på Kungsgatan – Kerstin tar tillbaka sin tisdag och kör Jazz och lunch-dansen kommer tillbaka på fredagar med duktiga Hanna B som ledare.

Jag kan även passa på att tipsa er om att Maria kommer köra en Dansaerobic på Sats Valhalla på torsdagar så till hösten kan ni dansa alla dagar utom lördagar om ni vill.

På tal om dans måste jag ju bara snabbt passa på att nämna att det lörd 23/8 kommer vara en träningsdag/event på Sats Kunsgatan och Kompassen. Håll utkik! 😉

Så! Vad kul det var att få skriva lite. Nu åter till lite sol och semester. 🙂

March 21, 2013March 21, 2013

Byta namn på bloggen?

Funderar nästan på att döpa om bloggen, eller iaf beskrivningen av den, till “Sophie Ericsson- en bitter småbarnsmamma”. För jag inser att jag här nog mest skriver om “the down side” av mammalivet. 🙁 Inte mycket glädje och energi här direkt som jag utlovar… Sorry!

Den här sura bilden tagen idag på ytterligare en påtvingad promenad idag (för att V vägrat somna hemma) kanske passar som header? 😉

Jag tycker den här första tiden varit astuff. Självklart älskar jag lilla V över allt annat och tycker han stundtals är världens sötaste/goaste unge. Och hans leende får en verkligen att smälta. <3 Men stor del av tiden består bara av en massa jävla kämpande, sömnbrist och ett GIGANTISKT test av tålamod. Självklart går det framåt men det är som sagt alltid två steg framåt och ett tillbaka. Till exempel de nya fasta mat- och sovrutinerna jag nu kört med V dagtid i snart en veckas tid. De gick kanon fram till igår, då bestämde han sig för skrika och tokkämpa emot varje gång det var dags att vila och fick jag honom att somna var det bara i 30 min. Därav några promenader både igår och idag. Jag tror verkligen på det här med fasta tider så det är bara att kriga på, hur trött man än är! STICK TO THE PLAN. Jag tycker mig även redan kunnat sätt lite resultat. Tex en bättre natt i förrgår natt och inatt en riktigt bra fridfull natt.

Det tar sjukt mycket energi det här men jag tror det kommer vara värt det. Måste ju tro det. 😉 Och som vanligt fyller jag på med en massa mat och unnar mig även lite gotta här o där medan förbränningen är på topp ;-)). Idag när jag var ute o gick snubblade jag även över de här på Bokia:

Korta godnattsagor (som ska vara en del av kvällsrutinen bara vi får honom att sova i egen säng) och Somna utan gråt. Ytterligare lite hjälp på vägen när vi snart sätter igång med nattningen på allvar..

För er som är nyfikna så ser mat- och sovrutinerna enligt Baby Whisperers EASY-modell (Eat, Activity, Sleep, Youtime) ut som nedan. (Mellan mat och sömn är det lek, läsning, ligga på magträning, matlagning som gäller)

Mat 06.30 (gröt + puré)
Mat 08.00 (bara lite påfyllning, ammar)
Vila: 09.00 (gärna 1,5 tim)
Mat: 11.00 (Lunch- matigare puré tex potatis/morot + banan eller annan fruktpuré efter)
Vila: 13.00 (Gärna 1,5 tim här med)
Mat: 15.00 (ammar + ev lite banan eller fruktpuré)
Vila: 17.00 (Power nap upp till 30 min)
Mat: 17.30 (Gröt + puré)
Kvällsrutin startar sedan 18.30
Mat: 19.00 (ammar)
Borsta tänder (låtsas än så länge :-)) och en saga och sen sovdags 19.30

Ovan är planen med stort P och går inte alltid att hålla men någorlunda går det kanske med 15 min diff.

Kan tillägga att V mitt i allt detta är mitt i en ny utvecklingsfas men det är han ju för det mesta. 😉

February 2, 2013February 2, 2013

Ner och upp

Jag vet att man brukar skriva/säga att livet går upp och ner men igår var det snarare ner och upp. 🙂

Dagen började i trötthetens tecken. Efter en rätt rätt tuff vecka bakom mig med lite sömn brast det igår. Victor har vaknat några nätter i rad och stökat/viftat/smågnällt och det har tyvärr rubbat min sömn mer än vanligt. (Vi har minskat Minifomdoseringen i veckan, misstänker det hänger ihop med det) Jag har blivit så där övertrött så jag inte kunnat sova. Jag har haft jättesvårt att somna om på nätterna och inte kunnat slappna av och vilat på dagarna när jag haft chansen. Det liksom blir lite panikartat – “nu måste jag sova för nu sover V” eller “nu har jag ammat och borde kunna sova 2-3 timmar, ok somna nu” OSV. Inte bra som ni kanske förstår. Det blir en ond cirkel och sömn blir mer jobbigt än skönt och blir förknippat med stress.

Så så här trött och less var jag igår förmiddag. Grät av trötthet och kände mig trasig som människa. Ganska mycket “ner” kan man säga! Men så kom upp-delen av dagen.. Strax innan mamma kom (skulle sitta barnvakt när jag zumbade), lägger jag V på golvet/i gymmet på mage och han rullar! TVÅ gånger! 🙂 Vilken lycka!

Jag släpar sedan en trött Fia ut till Frölunda för att köra Zumba. Med en viss oro i mage och huvud kring hur det ska gå att hålla i ett pass när jag är så trött. Kommer jag komma ihåg all koreografi? Kommer jag orka ta i?

Köper en Red Power, klunkar i kanske hälften, lyssnar igenom några av låtarna och kliver sedan in i salen. På med musiken och allt sitter som ett smäck. Energin flödar och passet är jättekul. 🙂

Tokigt glad efter passet

Trött, svettig och påfylld med ny energi (vad hade man gjort utan träning??) åker jag sedan hem. Hem till min lilla familj. Mer upp än så kan det inte bli. 🙂

Victor hade nog sin gladaste dag igår, knappt något gnäll öht och inatt unnade han oss 5,5 timmars sömn i sträck! Halleluja!

Idag ska jag bruncha med två kompisar på Casinot och imorgon har jag PT-tid med Hanna. Härligt!! 🙂

December 13, 2012December 13, 2012

För trötta mammor

Tänkte tipsa alla trötta småbarnsmammor om Cliniderms 25+ Age Prevent hudvårdserie. Började med att testa ögonkrämen och då den gav märkbara resultat på bara någon dag köpte jag idag även nattkrämen.

Jag och min hud behöver all hjälp vi kan få. Känns som man åldrat några år sedan V kom eller så är det kylan dom gjort rynkorna så synliga.. 😉 Den här veckan har dessutom varit riktigt tuff med några urkassa nätter i rad. Victor verkar befinna sig i en stor tillväxtfas och min mjölk räcker inte riktigt till för från att kunna sova 4-5 timmar i sträck har det gått till max 1 eller 2.. Sådär kul :-(. Fick tips av min barnmorska att amma mer nu några dagar så kommer det ordna till sig. Gör väl det då.. Bara jag som känner mig som en mjölkko?? 😉

Har någon tips på bra concealer eller kräm mot mörka ringar??

November 23, 2012

Dr.Lipp & Nuxe

Jag har precis fyllt på med lite bra grejer från Nelly.com som jag tänkte tipsa er om. Det ena är Dr Lipp nipple balm som är en salva som jag tycker är grym för lite “trötta” och ömma bröstvårtor. Den är lite klibbig men inte så att det är jobbigt. Skön, dryg och utan vare sig lukt eller smak. Den innehåller varken alkohol, parabener, färgämnen eller parfym vilket känns bra. 99 kr för en liten tub som hållit rätt länge för en gång per dag tycker jag har räckt. Testa gärna! Funkar även på läpparna kan jag tillägga. 🙂

Sedan så tycker jag den här ansiktscremen från Nuxe är riktigt skön. Lite pricy men väl värt det tycker jag för oss trötta mammor. 😉 Behaglig doft, huden blir mjuk och jag tycker en del av rynkorna nog suddas ut.. sammetslen.

November 4, 2012November 4, 2012

Skam den som ger sig

Phew! Nu har det varit några tuffa dagar och nätter igen.. Utmaningarna är många men man inser att det för det mesta bara är att SUCK IT UP, så här är det att ha barn. 🙂

I fredags var jag sjukt nöjd för jag fick ut Victor på en lång barnvagnspromenad. Han har som jag kanske nämnt inte varit så där jätteförtjust när vi börjat klä på honom och lagt ner honom i vagnen nu vid flera tillfällen. Häromdagen orkade jag bara inte ta fighten men i fredags så körde jag på. Klockan 10 ammade jag, bytte blöja och 10.45 åkte overallen på och V ner i vagnen. Han småbråkade ett tag, jag pillade dit nappen (han börjar nästan helt fatta hur den funkar nu :-)) och han blev sedan tyst och bara låg och kollade. Jag gick ca 25 min och så började han gråta igen.. Nappen in, han tog den, sög på den ett tag och släppte den lite försiktigt… och sakta men säkert så slöts ögonen.

Yes tänkte jag! Bara att fortsätta gå när tillfället ges, right? Jag kände mig extra modig och fortsatte min promenad ner mot Landala Torg, vågade mig t.o.m. in på Coop för att handla mat och tog mig sedan hem. Totalt var vi ute ca 1 tim + 15 min, gött som tusan!

Andra utmaningar som varit i veckan är nappträningen (gått rätt bra ändå) och sedan några jäkligt tuffa kvällar.. Han var inte bara grinig natten till lördag och under dagen igår när farmor och farfar var på besök utan även igår kväll. Allt var frid och fröjd fram till ca 21.30. Då drog han igång och höll låda fram till ca kl 12 då han till slut däckade på mitt bröst (vi bytte av varandra ganska frekvent annars blir man helknäpp..) . Natten har sedan verkligen varit helt ok bortsett från ett miniutbrott ca kl 2 när jag ammade honom. Ammade även ca kl 5 och igen 07.30 för att sedan somna om några timmar. Jag och Peter kunde t.o.m. sitta i köket o snacka över en kopp kaffe o macka idag. LYX. 😉

Victor har som sagt helt klart haft en grinig helg och det är verkligen inte roligt men som tur är så händer det samtidigt en massa härliga saker med honom också. Han fixerar tex blicken mycket mer, jag tycker banne mig att det ser ut som att han faktiskt log mot mig idag (inte bara passerar gas ;-)) och badturen precis var hur mysig som helst. <3

Om exakt en vecka är han en månad, vårt lilla hjärta.. helt otroligt! Det blir mycket spännande och se vad nästa vecka har in store. Jag har en del dejts inbokade men hur V kommer bete sig det vet ingen.. knappt V själv! 🙂

Kram!

October 25, 2012October 25, 2012

BF + 2

Varsågoda! Veckans bild av kroppen (och en trött o sliten Fia ;-))

BF+ 2 veckor

Magen upplever jag har dragit ihop sig ytterligare. Dock känns den fortfarande rätt mjuk/svampig. Men visst börjar även midjan synas igen? 🙂

Från sidan

Några enstaka och korta promenader har det sedan bara blivit. Det var först igår som det kändes riktigt bra och jag kunde pina på i mitt vanliga, pre-grav, tempo. Sköönt! Får se om jag ska testa någon planka och några höftresningar framöver med.. Plus ev några rodd-drag med gummibandet, det känns nämligen i ryggen att man inte alltid sitter helt ergonomiskt och ammar eller bär på lillen. :-S

October 19, 2012October 19, 2012

Mamma must haves

Här har ni några grejer som jag inte hade klarat mig utan just nu.

Toppar med knappar. Suveränt att bara knäppa ner och langa fram (härligt ordval va? ;-)) bröstet vid amning. Föredrar detta framför tighta amningstopppar som jag har köpt på HM.. Iaf än så länge för med en lite mjukare mage vill man helst inte ha något tight på sig.

Mjuk och skön amningsbehå från Kudreshow (179kr på nelly.com). Föredrar faktiskt den framför dom jag köpt på HM. De sitter jättefint och funkar ett par timmar men sedan upplever jag att den lilla bygeldelen som sitter på sidorna (under armhålan) skapar lite för mycket tryck.

Sedan så hade det inte funkat utan amningsinlägg. Missar man att sätta i en sådan (eller bara inte hinner för man har fullt upp med en bebis mitt i natten) kan det rinna till ordentligt och på några sekunder är man pisseblöt på ena sidan av sitt nattlinnne/topp. Not so nice. 😉 Det finns även tvättbara pads/inlägg.. säkert både mer ekologiskt och ekonomiskt så det kanske man får kolla på på sikt men än så länge har jag några stycken tack vare Ida.

June 17, 2012

Mammaträningskläder på HM

HM fortsätter att leverera! Gick ner på stan igår för att hitta några bra mysbyxor/ träningsbyxor som var mamma-vänliga och jag hittade t.o.m. TVÅ som funkade bra där! Ovan för 199kr, riktigt tunna, mjuka och sköna med en sådan där upp-och-nedvikbar kant.

Perfekt för oss med magar! 😉

Hittade även ovan (köpte i grått men finns även i svart) för 249 kr i lite mer “prassligt” material men också sköna. Inte så hårda i midjan och kunde lätt sitta på höften och under magen.