Flow & låtlistor på sats.com

Ikväll är det dags för mig att köra nya Flow-programmet helt själv… Spännande! 🙂 Tror jag kan alla låtar, men det visar sig väl… Ni kommer väl?!


På tal om nya Sats-programme så upptäckte jag idag en riktigt cool grej på sats hemsida. Vi har publicerat låtlistor för alla Sats-programmen. Kanon ju! Händer rätt ofta att medlemmar efter klassen undrar vad en låt heter som de gillade. Det kan vi kalla service!

Gå bara in på Sats under träning> gruppträning> satsklasser> väl klass. Så får du upp hela låtlistan! Grymt! 🙂

Roliga felskrivningar

Lite roliga felskrivningar som jag sett i mail och sms…

Från en kompis till en annan inför midsommar planerandet: “Skall vi ha sex?”
(avsåg antalet öl som de skulle delas på och inte något annat…)

Ur Sommaren med Göran (också midsommar sms) “Trevlig midsommar.Hoppas du får kuk”
(Kul menade han så klart..)

En kollega på Facebook. Status: “Sprutad och klar”
(Efter att ha blivit vaccinerad…)

På Release av nya Body Pump programme nr 69: “Då var det dags för 69:an…”

Smile! It will make people wonder what you´ve been up to! 🙂

Har ni fler?? Lägg upp dem!

Svettigt värre!

Idag körde jag aerobic klass i tropisk värme! Fläkten funkade inte och trots att vi bara var ca 15 pers så lyckades vi imma igen fönstrena i den lilla salen på Kompassen.

Kanske var därför medlemmarna var lite svår-flirtade och orklösa idag. Trist… jag som hade ett nytt snyggt lila Nike-linne och kände mig riktigt laddad! Ja, ja, gav järnet och fick ändå ett o annat leende. 😉 Och den äckliga genomblöta högen nedan är resultatet av detta svettiga pass:

Helt sjukt hur man kan svettas så mycket. T.o.m mina byxor var blöta och mina armar blanka med svett. Het tjej helt enkelt. Ha ha. ;-)Blev jätte glad att Malin var med idag- gav mig den där lilla extra kicken jag behövde. Tack! 😉 Vi ska nog träna och fika på torsdag- mysigt!
Imorgon blir det vila och tur ut till Mölnlycke. Har gått lite över en vecka och därmed verkligen på tiden och efterlängtat! 🙂

The next Twilight Movie

Big Questions Surround the Final ‘Twilight’ Film


Independent film studio Summit Entertainment has got quite a gem on their hands, and its name is the “Twilight” series.

The first movie quickly became a blockbuster box-office hit in 2008 despite early concerns that the book series’ rabid fan following wouldn’t translate to ticket sales. The second, “New Moon,” has grossed over $481 million worldwide since its premiere on November 20. The third installment of the franchise, “Eclipse,” wrapped up shooting back in October and is slated to release June 2010.

With the enormous success of the franchise so far, Summit is already working to adapt Stephenie Meyer’s fourth and final book in the series, “Breaking Dawn,” into a movie. Currently, the studio is deciding whether or not it’s best to split the 754-page book into two pictures, along the same lines as “Harry Potter and the Deathly Hallows.”

According to Variety, a two-parter is the path Summit is pursuing for “Breaking Dawn,” with hopes that “New Moon” director Chris Weitz will return to helm both pictures. If the two-film route does come to fruition, Summit would have to negotiate new deals with the main cast — Kristen Stewart, Robert Pattinson, and Taylor Lautner — since they are only under contract for four features.

But there’s a bigger issue to worry about here: How will they transfer the complex and graphic storylines in “Breaking Dawn” to the big screen? With even the biggest “Twilight” fans split on whether they love or hate the book, there’s no question that its content will pose a handful of problems for a movie adaptation.

“Breaking Dawn” contains — SPOILER ALERT! — huge sections addressing the complications of vampire/human sex, an unconventional pregnancy, and the gory birth of a half-vampire, half-human baby. On top of that, there’s a chunk in the middle of the book where Jacob takes over narration duty from Bella, leading up to him “imprinting” on the newborn child (translation: The teenaged werewolf falls in love with an infant).

Nowadays, nothing is impossible with a bit of movie-making magic. From a sparkly vampire to a boy who transforms into a wolf the size of a horse, computer-generated effects can work wonders. But just because it can be done doesn’t mean it will live up to expectations. Stephenie Meyer has even expressed her worries on her official site: “The one thing that I’ve never seen is a CGI human being who truly looks real. An actress can’t play Renesmee [the half-vampire baby], at least not when she’s a few days old… She would have to be a construct, and CGI isn’t quite there yet.”

Special effects aside, the mature and explicit nature of “Breaking Dawn” will be a challenge for the studio to keep at a PG-13 rating. They’d have to leave out a lot of the material or figure out a way to tone it down. But in doing so, they run the risk of upsetting fans. On the flip side, if the film version requires an R rating, parents may be wary of sending their teen girls to the movies. Tough call.

What do you think? Can “Breaking Dawn” be successfully transferred to the silver screen? Will it be able to stay true to the text?

I fear the challenge is too big. The two last books are SO amazing… I don´t think you can transfer it all to the big screen in the right way.. What do YOU think?? Kommentera! 😉

Sunday bloody Sunday

Sunday again… a day for rest for some, a day to visit church for other people, here in Sweden a day to light another candle to “celebrate” 2nd Advent where we mark getting a week closer to X-mas.

Sunday is perhaps for other people, like myself, also a day to reflect on the week that has passed and perhaps do some cleaning and laundry.


Swedish lesson of the day: Tvättstuga=Laundry room. And the place that I´ll be visiting the next few hours. 😉

Reflections/summary of the week:

  • A good week at work, a bit hectic of course but pretty alright
  • New Flow programme went really well with exception for some of the arm movements being to difficult for the group..
  • I tried Nike Dynamic Yoga this week- fun challenge but I think I like ” normal” Yoga better
  • I´ve learned that sometimes it´s better to push yourself to do things even if you don´t really feel like it.. Turns out it that people and situations can suprise you and be more fun than you thought! 🙂
  • Incontro is a bit too much on fridays…
  • El Corazon doesn´t have that great food (we tried the burger and a pizza there last night)
  • Don´t judge people to hard – there probably lies a good explanation to their behaviour that you don´t know about and there probably also lies something more behind why YOU judge them…
  • Sometimes honesty is not always the best policy… but for the most part it probably is. Be yourself and be true to what you feel and think! Even if it´s a little scary…
  • Last but not least, I’m looking forward to next week. This week has been a bit empty…

Livsförsäkring

Köpte en brandvarnare idag.

Känns jäkligt bra (och duktigt) att investera i mitt liv och min säkerhet. Var kanske den stora brandbilen utanför Maxi som inspirerade mig ;-).
Jag köpte även äntligen en termometer. Ni vet en sådan där som visar både utomhus och inomhus. Det som är så käckt med dessa är att de både kan visa fahrenheit och celsius…. Dock inte så kul när jag packade upp den och installerade batteriet. För hur jag än gjorde med knappen på baksidan så ville den visa F och inte C! Grrr! :-/

Lade den lite argt åt sidan i köket efter att ha brottats med den ca 15 min och nu när kom tillbaka så hade den ställt in sig på Celsius! Yej! 🙂 Trodde nästan jag skulle bli tvungen att konvertera om och börja snacka Fahrenheit! Den bråkar fortfarande lite men än så länge visar den mest rätt… Hål tummarna!

Vit vecka

Den här veckan ser ut att bli rätt vit… Nej jag snackar inte utan alkohol… och det har inte heller att göra med att ett gnistrande frosttäcke klätt hela Göteborg.. 🙂

Jag pratar träning. Det ser ut att bli mycket vit träning för min del den här veckan. För er som inte är träningsnörd eller medlem på Sats så är det våra lite lugnare klasser som fokuserar på både mental och fysisk balans, smidighet och styrka. Tex Flow, Body Balance eller Yoga.

Idag var det release på ny Flow-programmet. Tyckte jag och Karin gjorde det riktigt bra. Skön energi. Vissa övningar, speciellt armar, verkade lite svåra för medlemmarna så man får nog kanske plocka bort/anpassa vissa för att sedan lägga till dem längre fram. Får kolla med Elin imorgon vad hon tyckte.

Det var en vit klass, imorgon ska jag på en till. Jag ska jag nog äntligen testa Nike Dynamic Yoga på Kungsgatan. Linda har den och hon är ju grym som Balance-instruktör så det bådar gott… På söndag tänkte jag sedan, om jag orkar, köra vit klass nr 3: Flow 11.30 för Malin. Som en egen chans att öva lite. Så harmonisk jag kommer vara på söndag kväll! Ha ha..

Så vit vecka blir det men med goa drinkar och 3-rätters på Familjen på fredag.

Adventskalender

Då var det dags att öppna första adventsluckan! 🙂

Tack vare vår mycket kreativa och pyssliga kollega Jennie och många av mina generösa leverantörer så har vi fyllt den här lådan med en massa roliga klappar:

Dag 1 och gissa vem som fick den första presenten?? JAG! 🙂

Årets pryl: en spikmatta! Välbehövligt med all jul- och jobbstress! Återkommer med betyg!

Lit tur och lite lyx

Jag lever ett rätt lyxigt liv har jag insett, även om det är lite slitigt ibland..! Typ förra veckan som var smått-hysterisk… Därav mitt dåliga bloggande. Sorry! 🙁

Trots stress på jobbet har jag det himla bra och försöker verkligen ta vara livet och uppskatta det. Jag hade tex en jäkla tur i fredags när jag glömde min dator på en mycket oläglig plats men en kollega lyckades hitta den.. Jag hade ett himla flyt och kom in på On Stage på Scandinavium i fredags trots att vi inte hade biljetter… Jag har även sådan tur med nya grymma människor som dykt upp i mitt liv. Många som börjar på M nu när jag tänker efter… 😉 Med positiv inställning kommer man långt!

Det gäller att uppskatta det man har och lyxa till det:

Tex med en lyxig GI-lunch en måndag på Hotel G?

Kanske avnjuta en sådan här fin Brolio (Tack Bo!)

Eller åka ut till Frölunda och handla i en sådan här gry butik? Check it out!! Har ni inte varit där än rekommenderar jag verkligen ett besök ut till vår ombyggda butik i Frölunda! Här snackar vi Urban Life.

Eller så drar man till gymmet och både ger och får energi! Dit ska jag nu! 🙂
Puss!

Thank God it´s friday!

Thank God it´s Friday!!

Funny clip:

http://www.youtube.com/watch?v=8DIPmVLKHB0

Phew! What a week. I´m exhausted! Lot´s to do, lots of meetings and tough workouts! Thank God for great company yesterday that got me in a better mood. 🙂 I needed that!

Tonight I´m heading home to Cecilia for som dinner and drinks and then I think we´ll hit Incontro. Tomorrow I´m then helping Sofia & Christian move.

And the rest of the weekend I´ll be studying FLOW. And hanging out with Mmmm. 😉