Mat- och träningsglädje med mera!
Jag tänkte bara visa er hur tavlan blev från namngivningen. Blev riktigt snyggt tycker jag faktiskt! Ett fint minne från en härlig dag som vi kan prata med Victor om. Typ “där är Cissis hand, hon är din fadder och bredvid är hennes pojkars händer” osv. Kul och mysigt. <3
Jag inser att det numera knappt blir mer en någon gång i veckan som jag bloggar så idag döper jag inlägget till just det – veckans update! Jag har tyvärr varken tid eller motivation till att skriva oftare men jag hoppas ni följer med ändå! Jag kan dela upp veckan som varit i tre delar: Påsk, träning och Victor.
Påsken firade vi hos mamma i Varberg och åkte ner efter mitt pass i lördags. Flera mysiga och sköna dagar blev det där. V trivdes bra och jag och Peter fick även till en promenad TILLSAMMANS. Vi turar oftast annars om att ta ut V på sömnturer. 😉 Vädret var ju helt ljuvligt! Vilken energi man får av all den här solen! 🙂
Fick ju passa på att ta en bild 😉
Victor var sedan verkligen i sitt esse på Påskafton, busade och pratade för fullt. Mindre road var han på söndagen när han nästan blev traumatiserad av att träffa Ulla, en äldre släkting till mammas f.d. särbo. Har ni andra också varit med om att era barn reagerat starkt på gamla (och lite yviga ;-)) människor?
Familjefoto 🙂
Träningsmässigt har det varit en rätt så intensiv vecka inser jag nu när jag sitter här i soffan HELT SLUT. Styrkepass i måndags, Zumba i onsdags, Dansaerobic igår och Zumba idag. Ett antal promenader med vagnen har det ju blivit med… Det kändes verkligen i kroppen idag att jag inte hade det där lilla extra ge. Det gick bara inte. 🙁 Kändes lite som tuggummi. Seeegt! Som tur är så verkade deltagarna ändå rätt nöjda så förhoppningsvis var det mest jag som kände det. Man kan ju inte alltid vara på topp! (Men det hindrar inte att jag inte blir lite besviken på mig själv ;-)). Nu är det vila och massor av mat och vatten som gäller! Och en pizza och lördagsgodis! 😛
Ovan bild tagen efter TorpaZumban idag. Trött o svettig mama!!
Det har självklart även varit riktigt kul att köra alla dessa pass! Speciellt dansaerobicen igår som jag vickade på Kungsgatan. Det var ett gäng om ca 15 deltagare av i princip bara kända ansikten och som jag skulle vilja kalla danseliten på Sats. 😉 Vilket gäng!! Så duktiga, gav järnet och spred så mycket energi! Jag hade även finbesök av Beckis (underbar fd Satskollega som numera är på Nordic Wellness) som både tjoade och dansade her ass off. 😉 Jag blir bra sugen på att köra en egen dans snart, får se om det går att lösa till hösten kanske? Och på tal om hösten så kan jag tipsa er om att det verkar som att Sats ÄNTLIGEN ska ta in Body Jam™! Lite sugen blir man allt på att gå den utbildningen… 😉 Ni som kört Body Jam, som t.o.m. instruerar i det, vad tycker ni? Vilken typ av instruktör passar bäst och uppskattar ni mest på den klassen? Bör man vara dansare i grunden?
Vicke då? Det går fortsatt framåt. Han mår helt klart bättre av fastare mat- och sovtider och är verkligen MED. Han pratar jättemycket, tittar på en med riktigt undersökande och uppmanande blickar, klappar och klämmer på allt inkl mig och P i ansiktet hela tiden (riktigt känner efter, för det mesta rätt hårdhänt ;-)). Han har verkligen gått och blivit en riktig liten person och personlighet. Allt ska in i munnen, små etiketter tittas på nära håll och allt kastas ner på golvet. 😉
Vad då? Jag måste ju få känna. 🙂
Framstegen är många men med dom kommer även några bakslag då och då. Jag säger det igen: två steg framåt och ett tillbaka! För samtidigt som han är världens mysigaste unge och kärleken för honom får knappt plats i hjärtat så har han fortfarande stunder, oftast kvällstid och inför sovstund (dagtid händer det också ibland men då är det som oftast bara en kort stund) som han blir ett riktigt litet monster. Han blir så arg, skriker för fulla muggar och går inte att få kontakt med. Han går liksom in i något slags “rage mode” som är svår för oss att ta honom urnoch som gör oss både ledsna och trötta. Dessa utbrott har han haft sedan han föddes. I början var det förmodligen även en kombination av magont och övertrötthet men vi har väl kommit fram till att det förmodligen handlar om att han “helt enkelt” har svårt att komma ner i varv/komma till ro. Vi gör allt vad vi kan och tydliga mat- och sovtider dagtid och en tydlig kvällsrutin har verkligen hjälpt men igår och i förrgår var monstret tillbaka. 🙁 I förrgår för att han vägrade sova mer än 30 min intervaller (trots att mamma var ute o gick i flera timmar..) och somnade vid bröstet och igår fattar vi faktiskt inte varför. Vi körde rutinen som vanligt men han blev tokigt arg oavsett vad Peter gjorde. Till slut hade han skrikit av sig och slocknade när Peter lade honom på mage. När han är mitt i dessa utbrott är han svår att älska, man gör ju det ändå så klart, men usch va knäckt man blir! Vilken jäkla utmaning det är att vara förälder!
På tal om att vara ärlig kring hur man upplever föräldrarlivet och hur det är att ha ett mycket bestämt barn med stark röst och vilja så vill jag tipsa om en blogg som jag nyligen hittat in till: Alabama Sthlm och speciellt det här inlägget som jag tror och tänker är något som jag kan skriva om ett halvår eller så. <3
Kram på er!!
Gårdagens Zumbalista :). Eftersöker bra/enkel Salsa… Tips någon??
Rhythm of the night
Patacon Pisa’o
La Morena (Kuduro)
La Cumbia Tribalera (Tribal)
Baile Privado – Urban Merengue
Loco – Cumbia
Balans – Caribbean Hip-Hop
Tu Boca (Merengue)
The Trip – Arabian Reggaeton
Drop It Low
Todo Duro – Axe
Rain Over Me (feat. Marc Anthony)
Dekole (Caribbean Soca Beat)
Beauty and a Beat (feat. Nicki Minaj)
Imorgon är det nedan lista som gäller på Sats Torpavallen 🙂 Jag brukar köra samma som Kompassen plus/minus 2-3 låtar.
Ice Ice Baby (Zumba Remix)
Patacon Pisa’o
Feel Alright (Tropical/Pop)
La Cumbia Tribalera (Tribal)
Baile Privado – Urban Merengue
Tu Boca (Merengue)
Todo Duro – Axe
Drop It Low
La Morena (Kuduro)
Fiesta Buena (Latin Hip-Hop / Dance)
The Trip – Arabian Reggaeton
Rain Over Me (feat. Marc Anthony)
Dekole (Caribbean Soca Beat)
Show Me How You Burlesque
Det var länge sedan jag uppdaterade er kring kroppen kom jag på!
Så här ser det ut idag (förlossning + ca 5,5 månader)
Mycket av formen har kommit tillbaka men jag tycker jag kanske är lite väl smal. Jag har ingen våg hemma men skulle gissa jag ev ligger något eller några kilo under ursprungsvikten. Det är nog alla promenader, amningen (som jag dock trappat ner rätt mycket på) och brist på muskler. Jag har även insett mer och mer att rumpan behöver mycket hjälp (hallå var är du?) och försöker koppla på mina “gluts” vad jag än gör tex ta några utfallskliv när jag ändå är ute m vagnen, spänna rumpan lite extra när jag går osv. Sedan är det plankan som gäller här hemma fortfarande, undviker dock raka magövningar även om allt gått ihop. Har hört för många fall av kollegor som fått problem (brock, separation) för att de kört igång för tidigt och för hårt) Magmusklerna tittar ju fram ändå. 😉
Mammakroppen i allmänhet känns bra. Mörka ringar går att täcka hyfsat, att vara ute varje dag verkar ge en en viss fräschetslyster och äter man bara bra (och mycket) och inte slarvar med vatten så orkar man otroligt mycket mer än man tror! Underredet känns som vanligt, dock behöver jag nog kapa av koppartrådarna från spiralen något.. De sticks.. 😉 Och ingen mens än så länge jag ammar, får se när den kommer igång. Hår tappar jag och försöker rädda, eller iaf stärka det som växer ut nytt med Silicea.
Rätt stel är man med numera.. Ställ gärna frågor för jag kommer inte på så mycket mer!
Hej! Nej jag har inte lagt ner bloggen! 😉 Jag har dock lagt all tid och fokus på vår lilla son och hans rutiner. Dessa rutiner verkar helt klart vara värt slitet och någon som lilla V mår bra av. Han har nu tre kvällar i rad somnat själv utan att gråta/skrika och utan vaggning (efter kvällsrutinens obligatoriska saga och sång istället) och verkar all in all en mycket gladare kille.
Glad kille vid frukostbordet idag 🙂
Detta är verkligen stort för oss för V har ju som ni vet varit rätt anti att sova och varva ner sedan han i princip föddes. Inget är ju så klart för evigt med barn men jag tror vi är på rätt spår och att vi med dessa rutiner ger V de bästa förutsättningarna att komma till ro och somna själv och i allmänhet känna sig trygg. Peter pratade även med en barnpsykolog igår (som vi fått nummer till genom Bvc) och hon hade inte så mycket mer råd än det vi faktiskt gör just nu dock tyckte hon att vi inte behövde ha så bråttom att flytta honom till egen säng utan hellre fortsätta med dessa rutiner i vår säng. Funkar det här nu så kör på det typ. 😉 Sedan konstaterade hon bara att han verkar vara en kille med stort närhetsbehov. Ja ja, mer kärlek och kramar åt folket! 🙂
Annars så rullar det på. Zumba två ggr i veckan (extra nöjd med att jag tagit över lördagarna då gruppen där är helt underbar!), var på massage i tisdags (sååå skönt och fick med mig råd om att gå på mer rörlighetsträning som tex yoga/bbe då det är rätt stelt i ryggen.. tror hon jämförde med betong. ;-)) och nu är det Påsk! Idag ska jag gå på Body Balance på morgonen och resten av dagen blir det mys med familjen.
Jag tänkte även tipsa lite snabbt om några bra inköp jag gjort:
Vatten/lattehållare inköpt på Storken, BBcream från Estee Lauder m SPF 35 (grymt bra och smart nu när vårsolen tittar fram och så fick man en giveway med roliga grejer om man köpte 2 produkter så det blev även en Lash Primer Plus) och en bärsele från Ergobaby från Lekmer. Den är jätteskön, mycket bättre än Baby Björn där jag upplever att all tyngd hamnar på axlarna. (Ingen av dessa produkter är sponsrade länkar utan bara grejer jag gillar!)
Det var nog det hela! Glad Påsk!! Kram
Funderar nästan på att döpa om bloggen, eller iaf beskrivningen av den, till “Sophie Ericsson- en bitter småbarnsmamma”. För jag inser att jag här nog mest skriver om “the down side” av mammalivet. 🙁 Inte mycket glädje och energi här direkt som jag utlovar… Sorry!
Den här sura bilden tagen idag på ytterligare en påtvingad promenad idag (för att V vägrat somna hemma) kanske passar som header? 😉
Jag tycker den här första tiden varit astuff. Självklart älskar jag lilla V över allt annat och tycker han stundtals är världens sötaste/goaste unge. Och hans leende får en verkligen att smälta. <3 Men stor del av tiden består bara av en massa jävla kämpande, sömnbrist och ett GIGANTISKT test av tålamod. Självklart går det framåt men det är som sagt alltid två steg framåt och ett tillbaka. Till exempel de nya fasta mat- och sovrutinerna jag nu kört med V dagtid i snart en veckas tid. De gick kanon fram till igår, då bestämde han sig för skrika och tokkämpa emot varje gång det var dags att vila och fick jag honom att somna var det bara i 30 min. Därav några promenader både igår och idag. Jag tror verkligen på det här med fasta tider så det är bara att kriga på, hur trött man än är! STICK TO THE PLAN. Jag tycker mig även redan kunnat sätt lite resultat. Tex en bättre natt i förrgår natt och inatt en riktigt bra fridfull natt.
Det tar sjukt mycket energi det här men jag tror det kommer vara värt det. Måste ju tro det. 😉 Och som vanligt fyller jag på med en massa mat och unnar mig även lite gotta här o där medan förbränningen är på topp ;-)). Idag när jag var ute o gick snubblade jag även över de här på Bokia:
Korta godnattsagor (som ska vara en del av kvällsrutinen bara vi får honom att sova i egen säng) och Somna utan gråt. Ytterligare lite hjälp på vägen när vi snart sätter igång med nattningen på allvar..
För er som är nyfikna så ser mat- och sovrutinerna enligt Baby Whisperers EASY-modell (Eat, Activity, Sleep, Youtime) ut som nedan. (Mellan mat och sömn är det lek, läsning, ligga på magträning, matlagning som gäller)
Mat 06.30 (gröt + puré)
Mat 08.00 (bara lite påfyllning, ammar)
Vila: 09.00 (gärna 1,5 tim)
Mat: 11.00 (Lunch- matigare puré tex potatis/morot + banan eller annan fruktpuré efter)
Vila: 13.00 (Gärna 1,5 tim här med)
Mat: 15.00 (ammar + ev lite banan eller fruktpuré)
Vila: 17.00 (Power nap upp till 30 min)
Mat: 17.30 (Gröt + puré)
Kvällsrutin startar sedan 18.30
Mat: 19.00 (ammar)
Borsta tänder (låtsas än så länge :-)) och en saga och sen sovdags 19.30
Ovan är planen med stort P och går inte alltid att hålla men någorlunda går det kanske med 15 min diff.
Kan tillägga att V mitt i allt detta är mitt i en ny utvecklingsfas men det är han ju för det mesta. 😉
Ni får ursäkta att det dröjer något mellan inläggen men det är lite mycket just nu. V fortsätter att sova dåligt och det kombinerat med klasser, tråkigt och tidskrävande hushållspyssel samt lite socialiserande (trevliga promenader med vänner och härlig dansworkshop som lyser upp mörkret som tur är) gör att tiden eller orken helt enkelt inte räcker till. 🙁
Jag är fan slut som artist. Bröt ihop på Bvc i veckan igen (verkar vara min grej ;-)) men som tur är så är jag lika snabb att “get back up” och vara konstruktiv. Jag började nämligen googla sömnmetoder och tips till föräldrar som liksom oss har barn med sömnproblem. Ja jag tycker V har problem när han i princip aldrig har somnat utan en fight (på 5 månader!) och nu i över en månads tid vaknat om nätterna med 1-2 tim mellanrum.
Sömnmetoder är ett tokigt laddat begrepp som delar upp de flesta i två läger och jag tänker inte ge mig in i någon större diskussion om det här utan kan bara konstatera att vi och Victor behöver hjälp med att bryta en dålig (o)vana. Detta tror jag och Peter förhoppningsvis att vi kan göra genom att skapa tydliga rutiner dagtid (fasta mat och sovtider) och genom att genomlida några tuffa nätter där vi lär om V hur nätterna bör se ut. Dvs att han ska sova själv och lära sig somna själv. Jag har inspirerats främst av Baby Whisperer metoden men kommer säkert även lägga in något mantra eller buffning/fysisk kontakt hämtat från Anna Wahlgrens sova hela natten.
Jag vill med detta inlägg mest skriva av mig, inte bolla metoder, men har ni konstruktiva tips kommentera gärna. 😉 Jag är helt enkelt jävligt trött på att vara trött och kräver det ett jävla liv några nätter (lillen lär ju protestera så högt han bara kan) och en massa promenader om dagen so be it!
Trött morsa på promenad i snön idag på förmiddagen
Sömn. Vilket känsligt ämne!! I ca en månad nu har V sovit mycket sämre än tidigare.. Vi har testat och uteslutit det mesta men blir inte så mycket klokare. 🙁 Inatt dock, mitt i ett av hans uppvaknanden kom jag på en gemensam nämnare för alla nätter/dagar. MAT. Dvs annan mat än bröstmjölk. Smakportioner som V fått sedan han fyllde 4 månader. Och magbarn som han varit och förmodligen ÄR så bråkar dessa sannolikt med hans mage och stör sömnen. Han är inte förstoppad och jag har verkligen trappat upp försiktigt och kombinerar m amning.. Snällare går det ju inte att göra det. Bara att bita ihop och hoppas att det snart vänder! Om det nu är det men känns logiskt!
På tal om sömn kan jag även “skryta” med att V sovit massor idag på dagen. Han vaknar oftast efter 30-40 min här hemma. Han sov 2 timmar i sängen m mig i morse och 2,5 tim i vagnen idag när jag var ute en sväng med några mammor från Mammagruppen. Tack tjejer för övrigt för en härlig stund!! <3 Så skönt att snacka med er.
2,5 timmar!
Det var en mycket trött mamma efter den långa svängen med frisk luft men samtidigt nöjd! Får se om det påverkar natten.. Probably not. 😉 Men lite gladare har han allt varit sedan vi kom hem. 🙂
Mer sömnrelaterat… Briotassarna är monterade sedan en vecka tillbaka och används vid Vs dagliga naps med hyfsad framgång iaf. Värt investeringen kan jag tycka!
Idag fyller den här lilla killen fem månader.
Det har varit fem månader av frustration, alldeles för lite sömn och mycket skrik och tårar. Tårar även för min del som ni vet. Samtidigt känner man samtidigt sådan enorm kärlek och glädje. Mer och mer faktiskt. Jag och P pratade om det senast igår, de första månaderna var mest jobb (och jobbiga), iaf för oss, det är nu när V blivit mer person som tillgivenheten och den enorma kärleken kommit. För kärare och kärare blir man i den här lilla busen. <3 Som under helgen bjudit på tokigt härliga stunder med många skratt och visat sin starka vilja på lite mysigare sätt..
Kan själv! 😉
Själv har jag haft en rätt intensiv träningshelg med Zumba på Torpavallen på lördagen (vilket härligt gäng det är där ute!!) och vickat dansaerobic igår på Kungsgatan. Det gick väldigt bra och trots liten grupp blev det god stämning. De var riktigt nöjda efteråt dock väldigt trötta.. 😉 That’s how I roll, he he. Jag märkte även själv att dansaerobic var lite tuffare mot mammakroppen.. Kändes mer i bål/bäcken under själva klassen och helt klart i ländryggen idag. Kan ju även vara för att jag kört tre klasser i veckan, varit ute o promenerat m V som inte velat sova mer än 30 min hemma eller för att jag slarvat med styrketräningen. :-/
Ny vecka, nya tag! Har bara en klass (onsd), Vs andra vaccination på torsdag och dans workshop på lördag med duktiga kollegor och Åsa Fornander! 🙂 Därför kör Benito Torpazumban. V bjöd på en tuff natt inatt igen, med ett nytt konstigt skrik , och känns lite varm idag så vi får se hur resten av veckan artar sig…
Önskar er alla en grym vecka! <3