Mat- och träningsglädje med mera!
Tack Sofia för fyra underbara, energifyllda, inspirerande onsdagar hos dig och dina medlemmar på Träna i Kungälv!! Vilka underbara deltagare det varit på min Zumba. Så glada, tacksamma, uppskattande och härliga!
Så här svettig och glad var jag igår kväll efter min sista klass. Nu blir det till att “bara” köra på Sats som för övrigt beslutat sig för att behålla Zumba hela höstterminen och med all sannolikhet även till våren. Gött va?? 🙂
Det var bra drag på min Zumbaklass på Kompassen idag. 82 glada själar! Jag hade premiär för Telephone med Lady Gaga och det fick även känna på Rude Boy. Kändes bra!! Tror min tilltänkta Flamenco-låt nog får komma in snart med.. 😉
Det var äntligen några killar med idag. Ok, 4, men ändå! Skit glada och körde järnet! En av dem börjadde även spontandansa salsa med en annan medlem och ropade spontant ut “Merengue!”(varpå jag svarade “Si senior”) när vi körde en hysterisk merengue-låt- Nice!! 🙂
Inser hur häftig Zumban är. Den påverkar både mig och de medlemmar som kör för mig på nästan oförklarigla sätt. Man hittar ny energi helt enlelt..
Tack alla som var med för er energi!!
Jag vet att det bara är min 4:e officiella vecka men jag bara måste spice-a upp Zumban lite. 😉
Lägger därför till Waka Waka imorgon och även Boro Boro samt Rude Boy på torsdag och/eller lördag på Kompassen.
ROLIGT!! 🙂
Let´s party!
They´ve done it again! 😉 På väg hem igår upp för min backe fastnade blicken vid den här bilen som parkerat åt “fel” håll enligt konservativa svenska mått. Senast jag såg detta var din min vän Stein-Arne som gjort liknande parkering… Och ja, när man tittade närmare på bilen så var den självklart norsk! 😉 Citat S-A: “Det er ikke ulovlig”. Nej det är det inte men det är typiskt norskt! 😉 Det ryckte rejält i smilbanden iaf!
Nästan lika underhållande var detta som hände nu precis:
Så här såg det ut på Träna i Kungälv igår. 🙂
Körde för 60 glada medlemmar där och fick massa fin respons efteråt. LYCKA! Zumba är nog banne mig något av det roligaste jag gjort. Det är så JAG. 🙂 Längtar tills nästa vecka och självklart även till min klass ikväll + imorgon.
Fan va bra hon är!! Har ni inte hunnit lyssna på Robyns Body Talk Pt2 rekommenderas den varmt!! (Klicka på bilden för att komma till min Spotify)
Kom på att det är en timme och inte 55 min som på Sats som gäller imorgon i Kungälv så jag har lagt till en riktig goding på nervarvningen. Alejandro av Lady Gaga! 🙂 Rätt sugen på att klämma in den på Sats 55-minutaren med.. får se vad som får ryka. 😉
Min Zumbaplaylist ser ut som följande nu:
Bad boys
Cowboy Up
Que te mueve
Zumbalicious
Slide
Hips don´t lie/Bamboo
Fuego
Pa la discoteka a bailar
Fuego a la Jicotea
A la nena le gusta
Zumba mami
5 Letras
Alejandro
Love the way you lie
Dett gäller att ta extra Sats den här veckan…
För jag kommer köra 4 svettiga fartfyllda klasser!!
Månd: Aerobic kl 17 Kompassen
Onsdag: gästar med en Zumba på Träna i Kungälv
Torsdag: Zumba kl 17.30 Kompassen
Fredag: Zumba kl 17 Landala
Helgen?? VILA!! 🙂