Posted on

Inte jätte smart kanske


Varför går man och tränar när man känner att det är något som inte stämmer i kroppen? Inte jätte smart kanske? Kände mig lite små-risig både i måndags och tisdags.Ingen feber men hängig och lite småkänningar i halsen.. Kokade ihop min hemma-gjorda kur (riv ner färsk ingefära, pressa ner färsk citron, honung + vatten) i måndags och körde trots detta min Sh´Bam igår.

Kanske kunde/borde ha skippat den men jag var ju bara LITE hängig.. Kände dock av det både strax innan klassen och under klassen att kroppen inte helt ville samarbeta med mig. Anpassade min ansträngning därefter (smart Fia!) men lyckades ändå sprida glädje och energi till det goa gänget som var där hoppas jag. Såg så ut iaf. Men känslan var skum, svettades utan att bli riktig varm, ni vet kanske känslan?

Jag åt ordentligt igår kväll och vilar nu fram till min Body Balance (som för övrigt redan är full.. tralala..) på fredag morgon så ska det nog gå bra. Hade spanat in en Dans Step ikväll men ska nog vara lite smart… 😉 Men jag vill..

Posted on

Hantverkare!

Hantverkare!! (Läs detta med en uppgiven/irriterad röst så blir det som jag menar det). Det har nu gått 10 veckor sedan vi påbörjade vår renovering. Ndc som skulle måla, tapetsera och lägga nytt golv skulle bara ta max 1 1/2 vecka och Möbelmontören (förmedlad av Ikea) 3-4 dagar. Hmm och nu har 10 veckor har passerat… ganska långt ifrån va? 🙁

Okej att vissa saker kanske tagit längre tid än planerat då dem visat sig vara lite mer komplicerade än man trott, tex grundarbetet innan tapeteseringen (waste of time för man klantade ändå till den biten..) och att man inte hade med sig rätt såg till socklar och fläktkåpan (bara att åka och hämta rätt eller??).. Både NDC och Möbelmontören verkar nu ducka samtal och komma lite när det passar.. Det sjuka är att det egentligen inte återstår så många timmars arbete för dem.

Kök: socklar och fläktkåpa samt slänga allt skräp

Övriga lägenheten: tapetsera färdigt (en rulle saknades), måla om en vägg och måla köket (grunmålad och klar)

Jag är så trött på att komma hem och bli besviken på att inget gjorts och att igen blir irriterad och började muttra samma saker som jag nu gjort i flera veckor. Tex: hur svårt kan det vara? Vill man inte bli klar? Kan man åtminstone inte höra av sig iaf? Finns det ingen stolhet i yrket? OSV!

SÅ! Aggressioner ute! Until next time 😉
Posted on

EEST!


Det finns en stor fördel med att jobba i Borås (faktiskt): Eest Restaurant! Dem har fått priser för deras vackra och goda sushi och den varma maten är inte fyskam den heller! 😉

Det var jättegott och härligt att få komma ut lite på lunchen. Har varit fylld av en jättego känsla hela dagen efter min fulla (!) Body Balance klass (+release!) i morse. Det här programmet känns mycket lugnare än det förra.. mysigt. Gillar´t! 🙂

Posted on

Lite mat så…


.. blir tydligen min Body Balance helt plötsligt fullbokad! Sweet 🙂


Satsar dessutom på att bjuda på 7 av 11 nya låtar från Body Balance 54 på fredag så det kan ju inte annat än bli en bra klass! 🙂

Posted on

Billig cool klocka


Pga att min vanliga klocka krånglar (inte går att knäppa igen) var jag bara “tvungen” att köpa en tillfällig. 😉 199kr känns helt ok för en cool stand-in, eller vad säger ni?

Hittade ovan på Nelly.com. Man väljer själv ut vilken färg man vill ha på uret och remmen. Lite plastig är den allt och stor men jag gillar den. Sportig, färglad… nice helt enkelt!

Posted on

Enkelt laxrecept!

Tips på god och enkel laxrätt à la Fia:

4 Laxfilé
1/2 fp fetaost
ca 1 dl lätt creme fraiche
ca 4 soltorkade tomater
salt, peppar, citronpeppar

Strimla de soltorkade tomaterna, mosa tillsammans med feta, creme fraiche, salt + peppar. Krydda laxfiléerna med lite citronpeppar, fördela sedan ut fetamassan på laxen. Gratinera i ugnen på 200 grader ca 15 min.

Sallad, gärna med matvete nerblandat i, balsamvinäger, olivolja (+ gärna lite olja från soltorkade tomaterna).

Bon apetit! 😉

Posted on

Body Balance 54 musik

Då var det snart dags för nya Body Balance programmet: nr 54. Hämtade skivan idag när jag körde min nästsista Body Balance 53 på Kompassen. (Vi bjuder numera på frukost efter den så nu har ni ytterligare en anledning att vara med! ;-)) Nu är det alltså pluggdags igen.

Låtlistan är som följer:

T1 : Haunted – Poe
T2 : Frozen – Brian Swadel
T3 : Just the Way you are – Bruno Mars
T4 : Blind Faith – Life Orchestra
T5 : EveryTime it rains – Charlotte Martin
T6 : Rolling In the Deep – ColorBox
T7 : Choose You – Stan Walker
T8 : Hold My Hand – Emeral Green
T9 : The First Time I ever Saw Your Face – Leona Lewis
T10 : Peace – Stanton Lanier
T11 : Life and Death – Deeper Connexions

Bara några kända låtar men övriga känns också sköna. Kan nog växa. 🙂 Det finns en och annan utmaning i nya övningar och nya övergångar men ingen som spontant stod ut som tex 53:ans benlåt eller 52:ans maglåt.. Får se sen när man börjar öva rent fysiskt. 😉 Den goa känslan som Anna Paringer skapade i förra dvd:n är svår att hitta hos en stel (inte ovig utan sättet) tysk kille (sorry men den brytningen + Bbe går inte ihop!) men den söta lilla tjejen som talar bättre engelska kompenserar och berör iaf lite mer.. Men annars.. nja ingen wow. Men jag tror det kan bli bra ändå. Jag får skapa MITT wow. 😉

Hinner jag blir det några nya nästa vecka annars hela nya v. 38 🙂

Posted on

Kreolsk gryta och abstrakt konst

Igår lagade vi kreolsk gryta. Mumma säger jag bara och tokigt enkelt! Till tasteline


Sedan måste jag bara stolt visa den här fina abstrakta tavlan duktigaste f.d. kollegan/vännen Anne Strömberg målat till oss. Den är ca 120x 140.

Så otroligt fin!!! Vi gav bara lite idéer om vad vi tänkt oss, färger osv och sedan målade hon bara. Jättekul. Är ni sugna på lite unik och snygg konst till era tomma väggar? Spana in hennes blogg

Posted on

Gästrummet


Nu börjar även gästrummet/kontoret bli beboligt och charmigt ;-). Hittade ovan hissgardin på Åhléns idag som jag matchar bra…

det snygga överkastet jag även hittade där!

Och ja, temat är maritimt 🙂

Posted on

Bästa Sats-kollegor


Jag måste bara passa på att lyfta alla underbara kollegor som jag har på Sats Sportsclub. Kom på det igår (eller nja, har självklart tänkt på det innan) men det blev lite av en aha-upplevelse när jag både fick jättemycket beröm både av en kollega som var med på min klass igår och strax därefter även av en av våra säljare/GTI. Upplever att jättemånga verkligen tar sig tid för att lyfta varandra och visa uppskattning. Jag gör det med så vi smittar säkert av varandra, en stor träningsklubb för inbördesbeundran helt enkelt! 😉

Alla är även otroligt ambitiösa, ställer upp så mycket man bara kan och allmänt bara skapar/sprider massor av glädje & energi. Helt rätt folk på rätt plats kan man väl säga. TRÄNING DU HAR GLÄDJE AV. Jag har även fått höra detta av medlemmarna, tror det är det som utmärker oss på Sats. Glädjen, energin och ambitionen kommer verkligen från hjärtat och är 100%.

Jag vill bara säga TACK för att jag har nöjet att få jobba med er. Ni är bäst!! <3 En medlem som tycker detsamma: http://p-a-blogg.blogspot.com/2011/09/en-hyllning-till-den-fantastiska.html