Mat- och träningsglädje med mera!
Efter gårdagens Party in Pink kände jag mig riktigt inspirerad och började surfa både musik & film på youtube. Följande låtar kommer jag nog försöka se om jag inte kan klämma in i min Zumbaklass inom kort 😉
Oj vilken härligt kick man fick av vårt rosa Zumbaevent igår! Trots strul med förstärkare (åkte hem och rotade fram min ur källaren halvvägs genom denna 2 timmars zumbathon..) och lite bråk m kommunen (dubbel/trippelbokningar av lokalen vi var i) så lämnar gårdagen bara en härlig känsla. Jag fick en härlig kick av att se så många svettiga, glada rosa-klädda människor och av att få umgås med och träna för mina duktiga Zumba-kollegor. Underbart! Känner mig inspirerad igen och ska nog minsann sno en och annan låt. 😉
Lite crazy bild på hela instruktörsgänget efter hela eventet. 🙂
En sådan här fin & söt mini cupcake var man helt klart värd efter allt kämpande 😉
STORT tack till alla som var med och bidrog och Paula, vår egna Zumba Queen för att du anordnar sådana här event och får Zumban att växa i hela Västra Götaland. Du är en sann inspirationskälla <3
Om ca tre timmar är det dax för mig att bege mig till Katrinelundsgymnasiet i Göteborg för att tillsammans med 6 underbara Sats-kollegor dansa Zumba i inte mindre än 2 timmar!! Allt under begreppet “Party in Pink”. Alla pengar går alltså till bröstcancerforskning. Känns riktigt bra <3
Jag har laddat med gröt, kaffe + äggmacka och ska snart ställa mig och öva lite. Hoppas vi ses där!? 15:30-17.30!
I´m back!! 🙂 Sorry att jag inte varit här på typ 10 dagar… Shit va de dagarna gått fort! Jag ska skriva mer i helgen jag lovar. Tänker ändå lite så här “äsch, kanske inte så många som saknar mina inlägg ändå..?” Är det inte så får ni gärna lämna en kommentar så jag vet 😉
Dagens tips är iaf att Nelly fått in Clarins och att jag nu bytt ut min Nivea ansiktscreme till den här. Det blev Nivea ett tag när min Estée Lauder tog slut… Helt ok och luktar gott men så märker man skillnaden sen när man smörjer in med en bättre (och dyrare tyvärr) produkt & varumärke. Kände nästan skillnaden direkt igår och i morse. Gillar starkt!
Fick mig precis en liten tankeställare när jag läste Annicas blogg. Ett inlägg om att vi alla har våra bättre och sämre dagar.. att det är ok att inte vara ok.. och tråkigt besked för branschkollega..
Jag har själv haft det tufft några veckor nu. Lika bra att erkänna det. Ni som känner mig har förmodligen märkt det på mig.. Starka, positiva, handlingskraftiga Fia har inte riktigt orkat.. och har tyckt lite synd om sig själv.. Kämpat med att anpassa sig till helt nya situationer och människor och fan inte riktigt lyckats. Och det gillar jag ju inte!
Det går upp o ner livet det kommer det alltid att göra men det gäller att inse att det blir som man gör det! Visst allt kan man inte påverka men det är ändå hur man tacklar motgångarna som är viktigast. Man får lägga sig ner och inte palla ta tag i det ett tag men sen får man get the fuck up. Brush it off och sätta fart igen. Nya tag, nya krafter.
Leva, våga, chansa, drömma, utmana, ifrågasätta, stanna upp, uppskatta, dansa, skratta, bjuda på sig själv, visa omtanke, visa uppskattning.. <3
I´m zo hot… Eh nja. 😉 Har haft lite ont i nacken sedan i helgen/förra veckan faktiskt och var tvungen att ha något som värmde upp och mjukade upp nacken lagom till min Sh´Bam ikväll. Som jag för övrigt filmade… och det gick väl ok tror jag 😉
Zo´Hot (rätt fyndigt namn ändå) gjorde ändå stor nytta måste jag säga. Luktar och beter sig som tigerbalsam men består av en smidigare lotion-konsistens. Har även fått en akuttid 07.00 på Flexmassage imorgon bitti så jag hoppas få tillbaka rörligheten i nacken snart… Not zo hot att ha ont i nacken.. :-/
Filmningen då? Helt ok tror jag, ev att vi inte fick med min introduktion av klassen och att det ev syns att jag fläckvis trodde jag skulle krevera ;-), får väl se om jag fixar licensen. 😉
Idag har det lagats lax i ugn med bla kräftstjärtar, dill & grädde. Vi serverade broccoli & potatis till. Enkelt, massa smak och helt enkelt riktigt gott! Här finns receptet!
När det är mörkt och trassligt (ute och håret syftar jag på) kan jag tipsa om två saker som är rätt bra att ha…
För andra liksom jag som har små troll som sitter och rullar dreadlocks (nästintill iaf) i underhåret kan jag rekommendera ovan Potion 9 som man har i efter att man tvättat håret. Luktar gott och gör inte håret tungt men reder ut det ordentligt!
Sedan kan jag tipsa om, i princip nästan det enda stället jag hittat det på, Kullerbyttan barnkläder som har coola reflexer. För som busschaffisen sade här om dagen när det var som mörkast, regnigast och blåsigast, så “är det bra om ni har reflexer så vi kan se er”. Låter förnuftigt va? Så jag googlade reflexer och hamnade här. 4 st för 100 och leverans på typ en dag. Sweet!
I princip fel säsong (börjar ju egentligen bli för kallt) och inget jag egentligen behöver men den här snygga röda skinnjackan från MQ kom hem med mig idag. Tokigt snygg mörk-röd färg och skitfin passform. När tom Peter säger att den är riktigt snygg på mig och “typiskt mig” så kan jag bara inte skicka tillbaka den…
I´m in love… 😉
Torsdag nästa vecka är det dags för Fia att vicka Street Dance igen… Just den här låten har triggat min koreografinerv… kan bli just denna ni får dansa till eller så kör jag Turn it up en sista gång..Vad vill ni ha? 😉 More??