Usch nu har jag två nätter i rad haft haft värsta feberfrossan. 🙁 Kom från ingenstans strax innan midnatt natten till tisdag, släppte under dagen igår men kom tillbaka fram mot kvällen. Inatt har jag både frusit och toksvettats. :-(Första tanken var att jag åkt på en begynnande mjölkstockning igen (ja jag ska berätta om den strax!) men sedan kom Peter med en annars rimlig förklaring. Body Pumpen. Och den extrema träningsVÄRKEN den lämnat i diverse delar av min stackars kropp. Biceps, framsida lår och axeln/bröstmuskelfästet har varit värst. Och måndag var ju dag två, då träningsvärken oftast är som värst.
Googlade lite igår och slängde ut frågan på FB och jag verkar inte ensam om att ha varit med om detta (speciellt vanligt bland oss mammor som börjar träna igen efter graviditeten) och det verkar inte ovanligt när man överansträngt sig att kroppen reagerar med feber. Det blir ju en slags inflammation i dessa muskler. På crossfitness.se skriver man att förklaringen är att “Det beror på att slaggämnen ifrån musklerna med träningsvärk spolas ut i kroppen eller på att musklerna med träningsvärk har små microrubturer (små bristningar) som kan läcka ut ett speciellt sorts protein ut i blodet. Kroppen reagerar på dessa ämnen som om de vore bakterier (eller något sådant, det var ett tag sedan jag fick detta förlarat för mig) och man får feber.
Det är en massa vatten, resorb, mat och vila (så gott det går med en liten Victor här hemma) som gäller även idag. Och Zumbapremiären på Kompassen får vänta en vecka till. Sååå besviken men man har ju bara en kropp så det är inte värt att träna med feber. Vila vila vila så kan jag förhoppningsvis kör på Frölunda på fredag iaf!
Mjölkstockningen då..?
Snabbt summerat. Torsdagen innan julhelgen märkte jag en rodnad på ena bröstet, som var lite hård och hettade. Kände mig lite febrig med. Bjuder nedan på en boobbild då det inte fanns en enda när jag googlade symptomen..
Jag ringde BVC/Allemanshälsan Landala dit vi går med Victor och de tyckte jag skulle komma ner efter lunch med tanke på alla kommande röda dagar. Tråkigt att bli sjuk då och åka på mjölstockning då. Kom dit och blev snabbt undersökt av både sköterska och läkare som båda tyckte det såg ut som början på mjökstockning. (Observera att jag hade inte märkt något problem med bröstet mer än rodnaden utan det kom fortfarande mjölk) Fick en 10-dagars penicillinkur som säkerhetsåtgärd och instruerades att pumpa bröstet… Lite konstig rekommendation då när jag pratade med sjukvårdsrådgivningen och även en kompis som pluggar till läkare senare så är det snarare just amning på det bröstet som rekommenderas.. Så jag började amma efter en dag och fortsatte med kuren. Rodnaden gav sig efter bara någon dag.
Sedan i måndags har jag haft likande rodnad fast undertill på bröstet. Och feber. Kan ju vara det som spökar med? Tror i det här fallet det handlar om en behå som suttit lite för hårt.. trots att den är bygel-lös. Helt klart är att min kropp kämpar med något just nu iaf. Får ge det en dag till, har jag feber inatt med så får jag gå kolla det. Jag glömmer ibland (rätt ofta!) att jag inte riktigt har samma kropp eller krafter “som vanligt” nu när jag ammar och får så lite sömn..
Var försiktig med dig. Har själv funderat mycket kring det här med hård träning efter graviditet eftersom jag var sjuk i 4 månader med feber efter superhårdträning en hel helg och dessutom med infektion i kropeen (hur dum får man vara). Du inspirerade mig att själv dela med mig av tankar om detta i min blogg idag. Kram på dig!
Hej! Det är jag. Eller försöker iaf. Man får sig helt klart en tankeställare och inser att kroppen inte riktigt klarar vad den gjorde förr.. Vickade bort klassen i onsdags men körde igår och det kändes jättebra. Även nu efteråt. Försöker också liksom du att träna på min nivå, där jag är idag. Kram!
Läsare: Här kan ni läsa om Carolins upplevelse: Till mamarama