Mat- och träningsglädje med mera!
Idag har jag lagt till två nya låtar inför kvällens Zumbapass. Lite mer tempo, både pga feedback från en läsare men framförallt för att det känns bra! och det är GRYMMA låtar.
Limbo med Daddy Yankee
Show me how you Burlesque… 😉
Annars så fortsätter dagen i skedens, snuttefiltens och spjälsängens tecken. Yep matat idag igen med sked, snuttefilten totaldominerar och leverar unge sovandes i spjälsäng för andra gången. As we speak. 🙂
Idag damp en ny zinskiva ner i brevlådan så det kan hända det blir en eller annan justering i min spellista. En rysk folkdanslåt låter tex lite spännande.. 😛
Nu är den klar! Min zumbaspellista som jag ska börja köra om exakt 2 veckor. 🙂 Det blev en härlig blandning av alla zinskivor som jag missat medan jag varit mammaledig, en del färdig koreografi från dvd:erna, speciellt 39:an (med lite småjusteringar ;-)) och en del egensnickrat. Känns jättebra och jättekul!! Bara att nöta in nu. Välkomna onsdagar 18.30 på Sats Kompassen från 9/1. För er som inte kan vänta tills dess så hoppar jag även in på Benitos klass imorgon och kör några låtar. 😉 16.45 Sats Kungsgatan– bienvenidos!!
Warm up: All Around the World (feat. Ludacris) 4:05 Justin Bieber
Pegate Mas [Electro Merengue] 3:19 Zumba Fitness Vol 39
Vamos Pa’ La Pista (Salsa) 3:55 ZIN Volume 40
Taca Taca (Merengue/ Calypso) 3:52 ZIN Volume 41
Toma Reggaeton (Reggaeton) 3:18 MEGAMIX 32
Indian Moonshine [Bhangra Folk Fusion] 4:40 Zumba Fitness Vol 39
Sweet Girl [Merengue House] 3:26 Zumba Fitness Vol 39
Fuera De Control (Reggaeton) 3:34 ZIN Volume 40
La Gota Fria – Cumbia 3:31 ZIN Volume 33
Zumba® Battleship (Dance/ Hip-Hop) 2:59 MEGAMIX 32
Feel Alright (Tropical/Pop) 3:47 Mega Mix 30
La Bomba – Merengue / Techno Cumbia 4:37 ZIN Volume 37
Ella Me Copia [Techno Bachata / Rumba Flamenca] 3:57 Zumba Fitness Vol 39
Cool Down: Wet- Nicole Scherzinger 3:37
Stretch: suprise
Let´s Zuuuumba!