kvartal – Fias Food etc

Idag fick jag känna på BODYJAM®66 #makethecrowdgo igen! Sist var det på Sats Nordic Convention och idag var det kvartaldags med mysigaste Åsa F. Jäklar vad hon är duktig och härlig! Mer ödmjuk super star får man leta efter! <3

Jag som många andra på Sats Nordic Convention kände direkt att det var en riktigt cool klass men idag växte den ännu mer för mig. Speciellt den andra halvan som jag minns att jag på konventet inte tyckte musiken var lika bra som första delen men idag så..wow! GRYM musik till riktig sköna moves, en del som man tog till sig direkt och vissa som jag kommer få jobba på. 😉 Men så är det ju! Egentligen så behövde inte jag gå den här kvartalen både för att jag ska på Super Saturday men även för att tanken är att vi som gick utbildningen nu i juni ska köra 64:an. Men den som vill byta ut sista månaden (av tre totalt som det alltid är på Les Mills klasser) får självklart det och då tänker jag att 66:an kan vara bra att ha. 🙂 Sedan så är det ju alltid kul med utbildning tycker jag!

Jag har kört BODYJAM® två lördagar nu på Sats Valhalla och so far so good!! Jag konkurrerade helt klart med vädret nu i lördags men det var ändå bra med folk. Kan tilläggas att många kom tillbaka som varit där veckan innan eller t.o.m. i torsdags på Torpa. 😉 DET och deras stora leenden samt positiva kommentarer till receptionen gör mig riktigt glad! En ny klass är alltid lite läskig att köra. Man vet inte hur folk ska ta emot den och man måste ha tålamod för det tar som oftast ett tag att bygga upp den. Jag är iaf jättepepp att göra det!

Så här “fierce” var jag i lördags. Försökte se cool ut men vet i tusan hur det gick… 😛

Jag teamade med Annica igår men nästa vecka är det dags att stå på egna ben och det längtar jag nästan efter. Tror man får bästa flytet då och verkligen kan göra klassen till sin egen. Koreografin sitter rätt bra så snart blir det till att filma för att förhoppningsvis få min licens! Återkommer med datum i fall någon av er vill komma just då!

Vilken lördag! Full av flertal utmaningar och härliga upplevelser.
Idag stod nämligen Body Balance kvartal på agendan och att jag ska vara borta från Peter och 7 veckor gamla Victor medför en hel del förberedelser.

Som tex att se till att grabbarna har mat. 😉 Premiär för pumpen alltså (för att undvika sprängfyllda bröst och potentiell mjölkstockning) och en smått stressig amning ca 30 min innan utbildningen startade.. Kanske inte de bästa förutsättningarna att amma i men det gick bra. 😉 Victor följde självklart inte vår plan idag som var att amma hemma ca 12.30 och sen promenera ner till stan.. Nej han sov istället. Jättetungt. Typ så tungt att han inte ens vaknade när vi lade honom i korgen (garanterat annars) eller klädde på honom.. Ha ha, man fattar mer o mer who’s the boss. 😉

Ja ja, till Sats Kompassen kom jag iaf och där fick njuta av Body Balance 59 med Jim Berg som tränare & tre andra tjejer från Sportlife som han hade med som sitt “entourage”. 🙂 Jättebra faktiskt för de visade alla olika nivåer och alternativ på övningarna. Bland dom var goa Beckis, som kommer köra programmet på Fitnessfestivalen nästa helg. Missa inte – massa roliga klasser att gå på!
Hur var det då? LOVELY. Jättebra musik, go känsla och dessutom en lagom svårighetsnivå. Vissa program kan vara riktigt tuffa rent fysiskt men det tycker jag nog inte det här var. Några utmaningar så klart men inte FÖR tuff. Jätteskönt!! Och imponerande hur bra det kändes i min kropp. Jag tackar yogan som jag gick på under min graviditet för att jag inte var stel som ett kylskåp 😉 och övrig hyfsad styrka och stabilitet i kroppen för styrketräningen innan förlossningen och alla promenader nu efteråt. Jag hade jättelåga förväntningar idag, kändes smart, och därför överträffade jag mig själv tror jag.

Jätteglad och stolt Fia full av Body Balance magic<3

Jag är glad att jag verkligen försökte tänka på att hålla tillbaka lite, inte det lättaste alltid att göra. 😉 Det lär kännas i kroppen imorgon ändå! Jag är också glad för att det inte är förrän v.2 som jag själv ska hålla i klassen. Behöver verkligen de närmsta veckorna att bygga upp styrka, kontroll och smidighet. Genom att gå på klassen och styrketräna.