Mat- och träningsglädje med mera!
I heard a terrible thing today that kind of got me thinking…
One of my friend´s closest friends has at the age of 30 been diagnosed with astma… because of her smoking!! Makes you think…
I know lots of friends who smoke… and will have to admit that I myself have been known to party-smoke…
It scares me, and with my throat/voice being as it as right now, I’m angry at myself for ever smoking this summer. 🙁 REALLY STUPID.
Here´s how I sound right now…
Jag måste passa på att be om ursäkt i förväg i fall att jag verkar lite osocial de närmsta dagarna- typ inte hälsar/småpratar, inte ringer och inte svarar när ni ringer… Men min röst och mina stämband mår verkligen inte må bra (har fått höra “men gud så du låter” ett antal gånger idag) och då försöker jag hellre att INTE prata. NO OFFENCE my lovely friends!!!
Great cover of Tom Petty by John Mayer:
http://open.spotify.com/track/05cLHUb65Na1jBi9KC2oUT
And Kelly Clarkson´s Already Gone… my god, so good!!
http://open.spotify.com/track/7ceIquYtiTYlgSSm7PqUf9
This track by Black Eyed Peas will get you in a party mood:
http://open.spotify.com/track/70cTMpcgWMcR18t9MRJFjB
Då var det plötsligt söndag igen…
Spenderade HELA gårdagen (dag & kväll) hemma i min lilla lägenhet faktiskt. Mådde sådär… bara sov och sov. Fattar inte vad det är riktigt för det bryter inte ut helt utan jag är bara lite halv-täppt i näsan och lite irriterad i halsen… F’ck it! Runt halv tolv började jag i alla fall piggna till, bra Fia! lagom till att det var dags att lägga sig. Ja ja! Gick faktiskt och lade mig och lyckades somna. Trött tjej helt enkelt! 😉
Vaknade först vid sju i morse och tänkte “gud vad jag har sovit”- kollar klockan och tänker “nej, lite till klarar jag nog”… Gick sedan upp strax innan 9. Sedan dess har jag hunnit följande saker: (Det är ok att bli imponerad)
1. Tvättat
2. Städat
3. Promenerat ner till Bergakungen och köpt 2 bilj till Sommaren med Göran
4. Hämtat den nya IKEA-katalogen utanför Storan där jag tror att dem stått under hela kalaset som en förhandsvisning av vad som komma skall…men annars tror jag den ska dimpa ner i allas brevlåda nästa vecka (dock inte hos er som tackar nej till reklam…) Har bläddrat lite i den och var inte jätte imponerad… säg gärna vad ni tyckte!
5. Varit på Sats och styrt upp mitt nya skåp (vi bytte omklädningsrum m grabbarna i fredags)
6. Satt ihop lite koreografi till min aerobic imorgon (tror jag kör trots den här konstiga halv-infektionen i kroppen..)
7. Lagat matlåda
Och klockan är bara fyra!!! Inte dåligt va? 😉
Ikväll blir det Sommaren med Göran 18.30 sedan vet jag inte vad som händer, blir väl till o ta det lugnt i sofffan och lägga sig hyfsat.
Eftermiddagen och kvällen började precis som jag beskrivit: lugn och skön. Lite middag och ett glas rosé…
Sen promenerade vi ner till Incontro, som faktiskt hade mindre folk än vanligt och vi lyckades ändå på något sett hamna mitt i den största “trafikleden” på uteservering där alla människor och servitörer vara tvungna att passera… Det är platsen precis ut till höger när man kommer ut i fall att ni vill undvika den ;-).
Men det var ändå himla trevligt för det dök upp en massa intressant folk att snacka med och helt plötsligt stod jag och C helt omringade av ett gäng män som insisiterade att bjuda oss på drinkar… Inte varje kväll! Och definitivt inte varje kväll att alla är så trevliga! Inte attraktiva och lite väl gamla för min smak men riktigt trevliga. 🙂 Skadar ju inte att den ena hela tiden ville påpeka för sina vänner att jag var “den vackraste kvinnan inte bara här på Incontro och i Gbg utan kanske även i världen” … ha ha eller hur? 😉 Skön lirare! Gubbe 50 + med barn och familj i fall att ni undrar!
Kolla in folkmassan!!! Mäktigt! Det var nog mer ös på den här konserten än Madonna…
Efter detta blev det Hard Rock för att eventuellt kolla Heat som skulle spela där men det var här jag tröttnade… Likaså C som blev både arg och ledsen an några sms och telefonsamtal… 🙁 Och jag kände också att kvällen tog en negativ vändning- jag ville bara därifrån- bort från alla fulla och kladdiga människor..
Jag hade dessutom riktigt ont i halsen så det var nog tur att jag drog hem. Inte för att jag mått så mycket bättre idag för det… 🙁
Förkyld+pyjamas+ luvtröja+ soffa +vatten + dåliga repriser på TV= min lördag
Då var den här! HELGEN. 🙂
Veckan har bara rusat förbi! Just det, det var så det var när man jobbade… 😉
Det har varit en intensiv vecka med tre klasser på Sats, extremt mycket olika projekt att driva och koordinera här på kontoret och dessutom en kvävd förkylning/infektion i kroppen. Men lika glad är jag för det! Nu är det fredag!!
Har ni inte varit på den här gigantiska godisaffären som ligger nere vid Lilla Bommen kan jag verkligen rekommendera den. Men tro inte att ni ska gå där ifrån med “bara en liten påse” . ha ha 😉
Helgen blir lugn- en liten AW idag, en Body Balance imorgon och sedan blir det bara till att njuta av lugnet.
Det första jag ser när jag sätter igång internet explorer idag och msn som jag har som startsida är vinnaren av “So you think you can dance”. KUL! Erm.. eller INTE med tanke på att det efter den här veckan finns 8 personer kvar!!
Tycker lite synd om Kanal 5 som nu förmodligen tappar några tusen tittare… Kunde inte msn ha väntat lite?
Visst, tänker ni, du hade ju faktiskt kunnat ta reda på det själv, det är ju ingen hemlighet på nätet direkt med tanke på att säsongen redan är över i USA..? Varpå jag svarar “Ja det hade jag kunnat göra men jag kanske inte VILLE KOLLA DET ELLER VETA DET?!”
Ja ja nu vet jag… och ska inte förstöra för er som inte sett vem det är. Jag tänker ävern fortsätta kolla varje tisdag bara för att jag blir så inspirerad! 🙂 Nästa vecka är det Bröst Cancer “Tema”- missa inte det!!
Jag är nog Mary! “Woohoooh! Hot Tamale Train!” 😀
SATS presenterar höstens häftigaste gruppträningsupplevelse med inslag av yoga, tai chi, kampsport, dans och pilates… och gissa vem som blev erbjuden en klass?? Moi! 🙂
Sats Flow är en omväxlande och dynamisk klass där öst möter väst. Varierande tempo där lugna följsamma rörelser varvas med kraftfull kampsport med fokus på precision och styrka. Upptäck din mentala kraft, utmana din smidighet och finn ditt inre lugn till mäktig musik. 
Jag var tvungen att gå in på Stadium igår och spana in vad de fått in för roliga höstnyheter. Tycker personligen att en ny träningsoufit kan göra STOR skillnad! Man känner sig snygg, cool, stark mm och tar i ännu mer än vanligt… 🙂
Schysst färg på Nikes “vanliga” bomullslinne (179:-):