Author: Sophie

Igår var jag och Anna på Sats i Karlstad och gästade deras Satsanläggning i city. Dagen, klasserna och vår prestation kan nog bäst beskrivas med FLYT.

Hör och häpna: tåget dit OCH hem var i tid!!! Känns lite som attt spela på lotto med SJ just nu. Jag tackar för turen i alla fall!

Utöver tur med tåget så kan man nog lugnt säga att allt bara flöt på… Min klass, Annas klass. Bra grejer helt enkelt! Jag hade full klass (tror det blev 45, ev 50 pers) medan Anna kanske hade 25. Piloxingen har inte blivit lika stor snackis i Karlstad som Zumban visar det sig. Anna var med på min Zumba så jag fick ju självklart inte vara sämre utan genomhärdade plågsamma pilates/boxövningar i en timme till. 😉 Fick faktiskt ett positivt intryck av klassen så har ni inte testat- Do it!

Medlemmarna verkade iaf nöjda, platschefen likaså även om hon hade en “funny way of showing it”… 😉 Mitt i sin fixering vid Piloxing (som bara hon verkar vara het på och inte hennes instruktörer..) uppfattade jag något som jag tror skulle föreställa en komplimang mitt då hon snabbt mumlade och nästan suckade att “Ja och de tyckte självklart Zumban och du var skit kul och bra bla bla bla” Eh..härligt? Tack??! 😉 Ha ha , skit samma jag e nöjd!

Ikväll ska jag och P se Idol live i Scandinavium. Ska bli nice 🙂 Speciellt med tanke på att Jay ska köra “Enter Sandman”. Där kan vi snacka rock n´roll! Innan dess blir det lite mys och mingel hemma hos Helena. Trevlig fredag helt enkelt!

Jay är för mig en självklar vinnare. Samtidigt som man inte vill att han ska vinna för det går oftast bättre för 2:an och 3:an än han/hon som vinnner… Hmm.. Ja ja. Jag röstar på honom iaf, hur tänker ni?

Det är ok om ni tycker jag är töntig som följer Idol 😉

Så jädrans kallt som det är nu så gäller det att klä sig ordentligt. Jag har därför unnat mig en mössa (päls + täck/dunmaterial) från Åhléns och hur nöjd är inte jag med det?! 🙂

Och ja, jag kan leva med att det ser ut som att jag har ett djur på huvudet. 😉

Har helt plötsligt kommit in i någon slags julstämning.. strange! Kan det vara för att det är minus 10 ute kanske.. eller för att det är 1 december imorgon (sjukt så fort det här året gått!!) eller för att det faktiskt ligger lite snö på marken?

Jag blir så glad att jag är inte är ensam om att göra det där lilla extra. Att visa uppskattning och allmänt tänka på mina medmänniskor. I like! Och visst fick nog det mig också i julstämning. 🙂

Har ni fått någon julstämning än?

Lite gamla julminnen 😉

Nu är en helt betald, vår kärleksresa till Thailand. 🙂 FY. FAN. VA. SKÖNT det ska bli!!! Två sköna, slappa och soliga veckor på Sun Garden Emerald Beach Resort & Spa.

Khao Lak- see you soon!! (61 days and counting…) Yej!! 🙂

Den här helgen har varit en av de bästa på länge. På ett lite speciellt, känslomässigt, insiktfullt och utvecklande sätt. Jag har nämligen gått Body Balance utbildning med 17 andra underbara Satskollegor som ni ser nedan (inkl duktiga läraren Catarina).

De här tre dagarna har varit tuffa så klart men samtidigt helt fantastiska och speciella. Jag har alltid gillat Body Balance men nu har jag en RELATION till den. En mycket varm och positiv relation både till musiken och rörelserna i klassen och just det programmet vi lärt oss, 51. Jag har fallit pladask och är kär i Balance helt enkelt! Och längtar till att sprida vidare känslan till andra och köra egen klass. Hoppas det går att lösa till våren… må hända att det blir en 06.45 morgonklass på fredagar (har störst chans på den) men då får det bli det. För detta vill jag och är det något som kan få upp en tidigt på morgonen är det den känslan jag har i min kropp just nu!

Den nya programmet, 51, är för övrigt hur bra som helst! Super skön och bra musik, sjukt tuff maglåt (jag passa på att ta kort på mina kollegor ovan när vi gjorde den idag ;-)), rätt oskön “höftöppnar”låt och tuff ben låt. Ni kan se fram emot grymma låtar från bla Jason Mraz, Alicia Keys, Natasha Bedingfield och Paramore.

Utöver Balancen har jag under den här helgen även fått umgås med min kära storebror som hälsade på igår och en underbart mysig fredagkväll med P. Mår helt enkelt jätte bra just nu, är så otroligt tacksam för allt och alla i mitt liv. Go känsla! 🙂

Med en massa kärlek, harmoni och energi i både min kropp & själ önskar jag er alla en go advent och bra kommande vecka! Puss på er!

Yes! Har hittat både klänning och accessoarer till julfesten! Ovan klänning från HM som ser ut så här i en annan färg, pärlhalsband och “pannband”. Nu behöver jag bara ett par lite mer runda svarta skor.. anyone??

Snart dags för Zumba på Kompassen… Me like! På tal om min klass så justerar vi lite i vårschemat på Sats Kompassen så att alla kan få plats på min klass (väntlistan har varit lika stor som så många som vi tar in hela hösten dvs 30 pers!).

Efter några turer blev det 16.30 på onsdagar. Bra tid som jag hoppas många kan! Torsdags-Zumba finner man fortfarande på Valhalla med grymma Paula kl 19 och Kungsgatan kl 17. Mer Zumba åt folket! 🙂

10 december har vi julfest med jobbet och temat är 20-tal. Jätte kul men som vanligt blir man lite stressad… vad ska jag ha på mig?? Hittade ovan insoiration och googlat lite och fått lite idéer som tex:

Hittade den här precis på HM. Kan kanske funka med lite bra accesoarer eller vad tror ni? Har ni några andra bra tips? Eller kanske t.o.m. grejer att låna ut?? 😉